morning YOGA & SUP YOGA

今朝のモーニングヨガは、風が気持ちよかったので、お外で行いました!

ハヌマーナアサナ (山を持って飛ぶ  猿王のポーズ)

トリコナアサナ (三角のポーズ)IMG_6464カポタアサナ (鳩のポーズ)IMG_6456

土用の季節は、脾臓と胃を労わる時。

ヨガで夏バテ知らずになりましょう。

今日は、初めてヨガをするお客様がいらっしゃいました!思ったより出来た♪と、よろこんで頂き、私もHAPPY❤︎

モーニングヨガの後は、SUP YOGAへ

2人ヨガにもチャレンジ!体幹を上手に使って、漕ぎます。img_6381img_6411img_6407

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