morning YOGA & SUP YOGA

今朝のモーニングヨガは、風が気持ちよかったので、お外で行いました!

ハヌマーナアサナ (山を持って飛ぶ  猿王のポーズ)

IMG_6455トリコナアサナ (三角のポーズ)IMG_6464カポタアサナ (鳩のポーズ)IMG_6456

土用の季節は、脾臓と胃を労わる時。

ヨガで夏バテ知らずになりましょう。

今日は、初めてヨガをするお客様がいらっしゃいました!思ったより出来た♪と、よろこんで頂き、私もHAPPY❤︎

モーニングヨガの後は、SUP YOGAへ

2人ヨガにもチャレンジ!体幹を上手に使って、漕ぎます。img_6381img_6411img_6407

SUP YOGA @幡豆 愛知

今年は、SUP YOGAにチャレンジ!

SUPが日本で認知されるようになってきた、5年くらい前から、毎年やろうと思っていましたが、やっとこさ、本格的に始めることにしました!

img_9093自撮りをしたから、かなり浅いとこで、ポーズ決めてますが、実際はもう少し沖でやります!

img_9100SUPにiPhoneを乗せ、出航!動画もありましたが、とある事情で消えてしまいました💦

img_8985SUPとは、stand up paddleboadの略。

パドルを使って、サーフィンの板に乗る海の遊びです。サーフィンよりも簡単で、波がなくても楽しむことが出来ます。

もちろん、波に乗ることも出来ますよ♪

もともと、海上パトロールや救護に使われていたそう。

愛知県西尾市の幡豆の海にあるcafe oceanと同じ敷地内にあるアウトドアショップ ISLAND SURFでお申し込み頂けます!

是非、一緒に楽しみましょう!

今年は、GWからスタートしています!

森道市場2017 morning YOGAの様子

今年で3回目となる、森道市場でのモーニングヨガ❤️

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前日は、大雨、大嵐。関西では今年一番の大荒れの天気だったのですが、

日曜の朝は、晴れ☀️

毎年、この時間は、風も海も日差しも穏やかなんです。

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多くの方にご参加頂きました。みんなで、シャンティな朝をシェア。

キャンプやライブで疲れた身体を癒し、最終日も元気に楽しめるよう、リセット!IMG_5272

今年もありがとうございました。

森道市場2017 5月12日、13日、14日 happy

ラグーナ蒲郡 愛知

Laxmi yoga master 撮影会

ヨガのポーズの写真撮影会!IMG_8877急に天気が変わる予報だったので、大慌てで撮影がすすみます!

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ヨガマスター達は、サクサクとポーズを決めていきます!流石です!img_8946マスターが揃うとやっぱカッコイイ!

迫力あります!

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最後は、ボルダリングヨガ!なんて〜笑

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手を離すのが意外と大変なんです。笑

モーニングヨガ with アコースティックギター@森道市場2017

今年もやります!森道市場でのモーニングヨガ。

穏やかな朝のひととき。

ギターの演奏とともに、ゆったり伸びて。

最終日も楽しく過ごせるように、身体と心の準備を整えます。

朝7時30分〜8時までの30分間。

参加費は、500円。

砂浜の上で行いますので、心地よく動けるように、ヨガマットか大きな布をお持ち下さいね。

予約不要です。

愛知 蒲郡 ラグーナビーチ 森道市場2017

Morning yoga @ cafe ocean 


毎週日曜日は、西尾市 幡豆の寺部海水浴場近くのカフェで、朝ヨガをしています!

最近は、だいぶ暖かくなってきたので、そろそろ外のデッキで行おうかな〜と思っています♪

–ご予約、お待ちしております。–
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毎週日曜日

朝8時30分〜9時30分

cafe ocean ドーム内
持ち物

・水

・タオル

・ブランケット(あれば)

・ヨガマット(無料貸出出来ます。)

・軽く運動出来る服装
※通常は、ドームハウス内で行いますが、天気の良い日は、デッキでのヨガを行う場合があります。

念の為、日焼け止めや、日よけグッズなどをご持参下さいね。
ヨガのご予約は、お電話にて承ります。

TEL: 0563 62 6123
ヨガ後は、Pizzeria oceanで、石窯パンのモーニングをお召し上がり頂けます。
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YOGA instructor Maiko

https://solairoyoga.wordpress.com